Il settore del fitness è pianificato in base a proposte diversificate, ciascuna con finalità e obiettivi specifici, ma tutte che mirano a prendersi cura del proprio corpo attraverso l'attività fisica e il movimento.

• Aquagym (freefitness) che risponde alle esigenze di chi, preso dagli impegni quotidiani ha la necessità di un impegno estremamente elastico e comunque efficace
• Circuito benessere per le persone che hanno la volontà di prendersi cura del proprio corpo attraverso l'attività fisica e il movimento.
• Pilates è adatto a chi desidera un lavoro corporeo profondo e di consapevolezza sulla postura e respirazione.
• Idroginnastica è adatto a chi desidera incrementare la tonificazione del proprio corpo e migliorare il proprio benessere psico fisico.
• Idrobike (bici in acqua) attività mirata per combattere la cellulite, il ristagno dei liquidi con Acquasliders (movimenti specifici degli arti inferiori con appositi attrezzi).
• GAG: attività mirata per tonificare e modellare le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali; permette di bruciare il grasso superfluo e di perdere peso. Altri benefici sono il miglioramento della capacità cardiorespiratoria e della resistenza muscolare.

Per informazioni: tel. 045/8184611, areasportiva@centrodoncalabria.it

programmazione fitness 2011/2012