I corsi di idroginnastica hanno come finalità principale lo sviluppo del benessere fisico della persona. Questo si ottiene tramite l'attivazione dei diversi apparati: cardiocircolatorio, respiratorio, e della muscolatura in toto. Pertanto le caratteristiche principali dell'idroginnastica si basano su esercizi per mezzo dei quali si incrementa la tonificazione generale dei diversi distretti, e la mobilizzazione dei cingoli (principalmente scapolo-omerale, coxo-femorale e rachide). E' proposto un allenamento progressivo di tipo aerobico con esercizi sul posto e con andature. Si cerca di stimolare la memoria motoria e le capacità coordinative segmentarie ed intersegmentarie mediante la realizzazione di piccole coreografie e passi.
I corsi di idroginnastica per adulti si svolgono nella fascia oraria del mattino.

Orari e prezzi

Corsi bisettimanali
20 incontri due volte la settimana
€ 100.00 (lezione da 45 minuti)
lunedì e giovedì - martedì e venerdì

Corsi monosettimanali
10 incontri
€ 50.00 (lezioni da 45 minuti)
mercoledì

Attività che richiede il certificato medico per attività sportiva non agonistica
(non è richiesta la tessera annuale)

Per informazioni: tel. 045/8184611, areasportiva@centrodoncalabria.it